Kurzschlaf verbessert das Gedächtnis

Forscher der Universität Düsseldorf wollen nun herausgefunden haben, dass Schlaf das Erinnerungsvermögen verbessern kann, selbst wenn es sich nur um einen Kurzschlaf von wenigen Minuten handelt.

Schlaf wirkt sich nach den Erkenntnissen der Forscher positiv auf das Gedächtnis aus, selbst wenn die Ruhepause nur sehr kurz ist.

Zu Forschungszwecken wurden 26 Personen im Alter zwischen 20 und 29 Jahren untersucht. Sie sollten eine Wortliste auswendig lernen und die eingeprägten Begriffe nach sechs Minuten, bzw. nach einer Stunde wiedergeben.

Dabei zeigte sich, dass diejenigen Probanden, die geschlafen hatten, eine erkennbar bessere Merkleistung hatten als die Nichtschläfer – und das bereits nach sechs Minuten Nickerchen.

DCRS ONLINE meint: Wer will einen da also noch für ein kleines Schläfchen am Computer oder auf der Schulbank rügen wollen ?!

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